Pensamentos e Devaneios de Arianna (Nanna)

Primeiro vamos correr para alcançar minha 1ª sub-meta de -10kg, chegando aos 82kg!

Meus 15 minutos de fama no Programa Câmera Record do dia 22/08/2008 às 23:00. – Não esqueçam hein!!!! Quero todos acompanhando... afinal falaremos de Mitos e Verdades sobre a Obesidade

Oi Galerinha amada de meu coração, tudo bem?

Olha hoje só estou dando uma passadinha rápida aqui no meu cantinhoi pra dizer que o Programa Câmera Record da Rede Record vai ao ar esta sexta, dia 22/08 às 23:00 e falará sobre Mitos e Verdades sobre a Obesidade é o programa que eu vou aparecer falando sobre a R.A ok?

Abaixo segue a "sinopse" di porgrama que eu extraí do site da Record, espero que vcs assistam e depois me digam como foi, a sim, o trecho que fala de mim eu deixei em destaque... hehehehehe

22/8/2008
Mitos e Verdades sobre a Obesidade

Um Brasil cada vez mais pesado. Pessoas cada vez menos saudáveis. A obesidade mórbida, considerada a forma mais severa de excesso de peso, teve um aumento de 255% nos últimos trinta anos no País. São mais de 609 mil obesos mórbidos entre a população com mais de vinte anos.

O que leva uma pessoa a engordar tanto? Vida sedentária? Genética? Alimentação inadequada? O Câmera Record encara esses dados assustadores e desvenda os mitos e verdades da obesidade e do emagrecimento. Será que você sabe, na ponta da língua, as respostas a seguir:

Fazer jejum emagrece? Líquido durante as refeições engorda? Alimentos diet não engordam? E alimentos light emagrecem? Mel engorda menos que açúcar? Beber bastante água emagrece e queima celulite? Azeite engorda menos que manteiga? Comer antes de dormir faz mal a saúde? Frango é sempre melhor para quem está de dieta? Fazer sauna emagrece? Cremes redutores fazem perder medidas? Acupuntura na orelha é ótimo para emagrecer? Comida integral emagrece? Cintas modeladores ajudam a eliminar gorduras? Chá verde emagrece?

Bom... se você não sabe ou não tem certeza, é melhor assistir o Cãmera Record, que vai ter ainda muitas histórias, exemplos, dramas e superação.

A dura rotina de David. Ele tem 13 anos e pesa 150 quilos. Qualquer tarefa é difícil para ele. Até problemas de coração ele adquiriu.

O Bola é dono de uma lanchonete e já pesou 256 quilos. Hoje ele tem 154, pois fez cirurgia de redução de estômago. Mas mesmo depois de emagrecer 100 quilos, ele ainda não conseguiu realizar um sonho: andar de ônibus. Nossas câmeras registram este momento difícil.

Arianna, casada, mãe de um filho, está acima do peso e quer muito emagrecer. E nós estamos aqui para ajudá-la! Acompanhamos o regime dela durante vários meses, do início ao fim. Tudo para dizer o que funciona e o que não funciona.

Uma mãozinha da medicina. Um novo aparelho que pode tirar a fome e ajudar no emagrecimento.

O que artistas e jornalistas da Record fazem para manter a forma? E os segredos da medicina ortomolecular.

Em um restaurante por quilo, dois rapazes participam de uma competição. Eles têm que fazer pratos dentro do que imaginam ser bom para uma dieta. Uma nutricionista desvenda alguns mitos.

Surpreendente! Felipe estava muito acima do peso e precisou começar um regime para não ter um infarto. Ele emagreceu comendo doces! Apenda como.

Fomos até uma padaria saber a preferência do brasileiro. O pão francês é o vencedor. Mas o famoso pãozinho desequilibra uma alimentação saudável? É um dos causadores da obesidade no Brasil? E o pão integral? Emagrece?

Reeducação alimentar e exercício físico levaram Fernando a perder mais de 40 quilos. Ele levou um susto aos 28 anos em um check-up de rotina: colesterol alto, triglicérides e gordura no fígado. Decidiu mudar.

Dúvida cruel. No supernercado, uma nutricionista mostra a diferença entre light e diet.

Nossos repórteres vão até o Clube da Costela. Acompanhados de um endocrinologista, mostram os males da bebida alcóolica e da comida pesada.

Fonte Site da Rede Record: http://www.rederecord.com.br/programas/camerarecord/edicoes.asp

Brigadão pelo apoio e beijos a todos vocês que sempre me acompanham.

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 10h29
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Sempre precisamos de um "chacoalhão" pra acordar né...

Genteeeeeeeeeeeeee!!!!

Meu blog tá recebendo muitas visitas, muito comentários e eu tô mega feliz com isso! YUPI!!!! Nossa o carinho de todos e tão animador... nas revigora se temos uma derrota... nos dá mais mativos pra continuar quando estamos vencendo... é muito legal mesmo! Muito especial... o apoio, a compreensão que recebemos nesse mundo virtual... é demais... as pessoas que encontramos com nossos mesmos problemas, conflitos e que daí podemos dividir experiências ver juntos onde erramos e onde acertamos... é muito bom! Nossa e qdo conseguimos estimular alguém a seguir a diante e não desistir? Quando conseguimos dar um conselho que funciona? Nossa tudo de bom mesmo!

Hoje quero falar de duas coisas que me assombraram... primeiro foi meu peso... não sei se é por causa da TPM, daqueles dias que devem vir entre hj e quarta ou dos pequenos deslizes do fds ou se a soma de tudo... apareceu na balança 900gr a mais do que os empacados 90kg de duas semanas consecutivas... daí eu num tive dúvidas... OPA! PÉRAI! VAMOS DAR UM JEITO NISSO JÁ!

Minha primeira definição foi fazer uma “desintoxicação” nada demais, somente coisas simples como evitar carboidratos, aumentar a ingestão de água e frutas e seguir com meus legumes, saladas e grelhados... a sim... por esta semana nada de doces... apesar que sei que meu organismo vai implorar um doce devido à TPM e àqueles dias... mas daí eu o compensarei com algo light, tipo um iogurte... coisa do gênero... comecei hj por uma pequena “dieta líquida” e não me senti mal... optei pela dieta líquida hj pois hj é um dia que não faço atividades físicas porque o clube está fechado... daí não prejudico minha saúde, mas tb olha... eu me alimentei tão bem como se estivesse “comendo” pois logo pela manhã tomei 02 copos de iogurte light... no lanche da manhã tomei um copo de suco de soja, no almoço comi uma sopa que eu fiz só de legumes maravilhosa... e to me sentindo super bem e animada...

Mas daí vcs devem se perguntar o porque de tudo isso? Será que foi só o peso que a fez acordar deste jeito? Não... não foi... tudo bem que ta aí pra quem quiser ver... gritantes... 90,9kg...

odiei ver isso... senti como se tivesse dado 02 passos pra frente e 01 pra trás... o outro motivo... eu e o Will tivemos um pequeno desentendimento na semana passada e como ele estava errado mas num sabe admitir os erros ele me deu presentes... confesso que como sempre... ele sempre faz isso... sei lá é o jeito dele... ele comprou 02 calças e uma blusa... todos lindos... mas imaginem que ele se baseou que as calças “pareciam enormes” conforme as palavras dele... mas pérai... pareciam enormes na frente dele que pesa 50kg e veste manequim 36! Agora... como calças 44 sem stresh (se é assim que se escreve) caberiam em uma pessoa de manequim 48? Obviamente as calças num passaram nem da metade das coxas... e eu me deprimi...e o coitado que queria agradar acabou fazendo as coisas piorarem... ow dó! A blusa... esta não serviu mas não foi culpa só minha ou dele... era tamanho G mas ficou apertada pois a modelagem é pequena... tanto que apertou nas costas... mas se eu estivesse mais magra ela não apertaria... isso lá é verdade... daí eu falei pra ele... “Vida, não se preocupe, logo estarão servindo” e ele com cara de cachorro sem dono respondeu... “ é vc falou a mesma coisa de outros roupas que te dei a mais de um ano atrás e elas continuam guardadas... vc nunca usou... acho melhor vc trocar essas” aquilo me deu um comichão... vcs num imaginam... daí hj pela manhã após dar de cara com os 900gr. a mais eu fui ver se o que ele dizia era verdade e pasmem... fora as 03 peças novas... ele ainda me deu outras 08 peças que nunca foram usadas... sim, isso mesmo... 11 peças de roupas que nunca foram usadas pois estão lá aguardando eu emagrecer a mais de um ano!!!! Vcs não acreditam? Então vejam por si mesmos... tirei uma foto pra ter certeza do absurdo que era isso... agora entendo porque meu marido evita me dar roupas... olha que vergonha... todas estas foi ele que deu gente!

Mas agora decidi... vcs estão vendo todas essas peças? Então... postarei fotos vestindo essas mesmas peças... guardem isso... todas estas roupas ainda servirão... e servirão muito bem! A sim, ou não me chamo Arianna... e detalhe... amo meu nome e num tenho retensão nenhuma em mudá-lo... hehehehe

É isso aio galera, me empolguei mais do que o normal escrevendo... hehehehe... vamos seguindo em frente... pois agora além de uma aposta a ganhar eu tenho roupas a vestir... imaginem... eu quase andando pelada porque num quero comprar roupas com esse corpo que estou e 11 peças guardadas sem nunca terem sido usadas! Isso é um total absurdo! Hehehehehe

A sim, quanto ao vídeo gente... acho que essa semana eu já começo ok?

Beijos a todos que sempre me acompanham dão uma baita força e apoio!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h46
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Ufa! Até que enfim... hehehehe

Nossa galera, até que enfm eu consegui sentar tranquila na frente do PC e dar noticias minhas aqui pelo blog... aaaaaaaafffffffffffff... quanta correria... e eu achava que depois do aniversário a correria passasse... enganei-me... dai sim veio mais correria... a de dar uma geral nos brinquedos tirar os quebrados para doação e colocar os novos no lugar... o que deu mais trabalho foi o guarda-roupa... nossa... meu filhote ganhou tanta roupa que vcs não tem noção... quem fica feliz com isso é a mamãe aqui... em contrapartida ganhou uma guitarra e um robô que estão me deixando maluqinha, mas que eu amo ver meu filhote brincando e feliz... hehehehe

Quanto ao programa Câmera Record ainda não tenho nenhuma definição... mas acho que eles podem adiar masi uma vez o programa visto que eles falaram da dieta dos artistas em maio e julho e sobre o drama da obesidade em junlo tb... bem... quem sabe até o dia que passar eu já tenha emagrecido mais... hehehehe

Bem, eu empaquei no emagrecimento... após eliminar 02kg em duas semanas eu empaquei e tô com os mesmos 90kg... o que por um lado é bom, pois apesar dos pequenos deslizes do fds eu não engordei né... hehehehe... dai brincando meu maridão me disse:"ei, porque vc num finge que o pessoa do programa vem te pesar toda semana pra vber se vc continua evolundio bem assim?" e disso eu tirei uma idpéia que pode ser boa... tô pensando em fazer uma sequencia de vídeos... vídeos semanais pra colocar no youtube e aqui no blog... o que vcs acham? Seria tipo um programa... só que meu... kkkkkkkkkkk...e aí o que vcs acham? Será que eu faria sucesso? hehehehehe

Bem pessoal, é isso aqui, passei sópra não deixar meu continho abandonado... tô com uns outros projetos em mente e espero poder realizar todos... obrigado a todos que sempre me apoiam, me dão forças pra seguir a diante. Agora vou passar nos cantnhos das minhas amigas...

Beijos a todo e até o próximo post.

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 13h55
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O CÂMERA RECORD NÃO SERÁ ESTA SEMANA... QUANDO FOR PASSAR EU AVISO VOCÊS!

Olá galerinha amada que tanto bem me faz... como estão todos? Espero que estejam todos muito bem, hoje só passei por aqui pra dar um oizinho e uma noticia chatinha:

O CÂMERA RECORD DESTA SEXTA NÃO SERÁ SOBRE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E SIM SOBRE PEDOFILIA... AINDA NÃO SEI QUANDO SERÁ TRANSMITIDO O QUE EU APAREÇO SOBRE R.A. MAS ASSIM QUE SOUBER AVISO TODOS VOCÊS

Sei lá porque tiraram, acho que foi questão de audiência né galera... assunto que está masi em aputa e tal... pegar a "deixa" do programa da semana passada que falou sobre violência... mas assimq ue for passar aviso vocês...

Ainda tô numa correria..l. aniversário do filhote na escola, festinha de aniversário do filhote, dia dos pais... ow semana corrida! hehehehe

Com essa correria toda estpu meio sem assunto tb... hehehe... o que posso dizer é que a R.A. está indo super bem, mas as atividades ficaram masi dificeis por causa da chuva e da correria, mas semana que vem darei um jeito nisso... hehehehe... vou deixar um texto pra vocês do Mário Quintana, espero que gostem...

Amadurecimento

"Aprenda a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você...

A idade vai chegando e, com o passar do tempo, nossas prioridades na vida vão mudando: a vida profissional, a monografia de final de curso, as contas a pagar. Mas uma coisa parece estar sempre presente: a busca pela felicidade com o amor da sua vida.

Desde pequenos ficamos nos perguntando 'quando será que vai chegar?', e a cada nova paquera, vez ou outra nos pegamos na dúvida 'será que é esta pessoa?'.

Como diz o meu pai: 'nessa idade tudo é definitivo', pelo menos a gente achava que era. Cada namoro era o novo amor da sua vida. Faziam planos, escolhiam o nome dos filhos, o lugar da lua-de-mel e, de repente... PLAFT!... como num passe de mágica ele desaparecia, fazendo criar mais expectativas a respeito 'do próximo amor'.

Você percebe que, cair na guerra quando se termina um namoro é muito natural, mas que já não dura mais de três meses. Agora, você procura melhor e começa a ser mais seletivo. Procura uma pessoa formada, trabalhadora, bem resolvida, inteligente, com aquele papo que nos deixa sentados no bar o resto da noite. Você procura por alguém que cuide de você quando está doente, que não reclame em trocar aquele churrasco dos amigos pelo aniversário da sua avó, que jogue 'imagem e ação' e se divirta como uma criança, que sorria de felicidade quando te olha, mesmo quando está de short, camiseta e chinelo.

A liberdade, ficar sem compromisso, sair sem dar satisfação já não tem o mesmo valor que tinha antes. A gente inventa um monte de desculpas esfarrapadas, mas continuamos com a procura incessante por uma pessoa legal, que nos complete e vice-versa.

Enquanto tivermos maquiagem e perfume, vamos à luta... E haja dinheiro para manter a presença em todos os eventos da cidade: churrasco, festinhas, boates na quinta-feira. Sem falar na diversidade que vai do forró aos pagodes. (iecati) Mas o melhor dessa parte é se divertir com os amigos, rir até doer a barriga, fazer aqueles passinhos bregas de antigamente e curtir o som... Olhar para o teto, cantar bem alto aquela música que você adora.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com uma outra pessoa, você precisa, em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama), e que não quer nada com você, definitivamente não é o amor de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e, principalmente, a gostar de quem também gosta de você. O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!"

Autor: Mario Quintana

Beijos a todos que sempre me acompanham.

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 16h27
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Meus 15 minutos de fama no Programa Câmera Record do dia 08/08/2008 às 23:00. – Não esqueçam hein!!!! Quero todos acompanhando... afinal falaremos de R.A.

Olá galerinha amada de meu coração! Como estão todos vcs?

Como passaram de final de semna? Se comportaram bem? Espero que sim!!!!

Bem, meu final de semana foi tranquilinho, graças a Deus... ainda estava em estado de êxtase pelo sucesso da pesagem de quarta... hehehehe...

Amigos queridos, infelizmente esta semana será mais corrida pra mim pois sexta é aniversário do meu filhote, farei uma festinha na escola e no sábado a festa de aniversário dele... então vcs já viram né... acaba sendo preparativos de duas festas e por mais que tenhamos nos empenhado em tudo... na semana do “evento” é tudo mais corrido né... hehehehe

A sim, hj inicio a ingestão de ARROZ PRETO, dizem por ai que ele é mais benéfico pra saúde e pra quem está de dieta até mesmo que o próprio arroz integral... algumas informações que peguei sobre ele:

“O Arroz preto tem 20% a mais de proteína, 30% a mais de fibra, tem menos gordura e menor valor calórico que o arroz integral.” Fonte Site Arroz Preto http://www.arrozpreto.com.br/historico.asp

Me interessei por este arroz depois de ler uma matéria no site da revista Saúde é Vital que acho que vale a pena todos lerem, por isso segue o link http://saude.abril.uol.com.br/edicoes/0300/corpo/conteudo_290612.shtml

Bem galerinha, é isso aí... não se esqueçam de me assistir na Record dia 08/08/20058 às 23:00 no Câmera Record ok?

Agora vou fazer minha visitinha aos bloguinhos amigos, deixar meus recadinhos já que hj estou com mais tempo... hihihihihi

Beijos

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 12h48
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Meus 15 minutos de fama no Programa Câmera Record do dia 08/08/2008 às 23:30. – Acabaram as filmagens mas a dieta continua!

Olá galerinha amada, tudo bem com todos vcs? Espero que sim.

Bem,ontem encerramos as gravações para o programa câmera record... e ontem tb foi dia da pesagem final... na pesagem inicial eu estava com 92,2kg e minha meta era de 500gr por semana, ou seja, 1kg nessas duas semana... daí subi na balança e fui contemplada com belos 90kg, ou seja, 2,2kg a menos!!!!! Gente fiquei extremamente feliz... vcs não tem idéia!!!!! Claro que num vou eliminar 1kg por semana, disso eu sei, mas que foi muito bom eliminar... aaaaaaaaaaaaaaaa...isso foi...

Sabem que estou cá com meus botões tendo uma idéia bem legal... de fazer um vídeo por semana falando do meu desempenho e postar no youtube ou no videouol... daí é um meio a mais de me cobrar resultados né... imaginando que a TV vem aqui toda semana... hehehehe

E detalhe... no dia 156 eu comprei duas calças jeas... uma ficou estranha no corpo pois ficou muito apertada mas eu decidi que a usaria de qq jeito... e ontem a bichinha não entrou tranqüilamente após 2,2kg eliminados!!! Aaaaaaffffffffffff continuando assim serei ganhadora da minha cirurgia no fim do ano fácil...fácil... hehehehehe

Bem galera eu precisava dividir esse momento com vcs... a sim, antes que me esqueça, como foi enquanto rolaram as filmagens de eu ficar com o mesmo título no post só colocando algum adendo pra vcs visualizarem que era um post novo... também ficarei assim até o programa ser televisionado ok?

Beijos a todos que me acompanham e me deram apoio neste desafio.

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 16h22
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MUDANDO DE ASSUNTO SÓ POR HOJE!

Queridos amigos, tenho um amigo que se inscreveu no site pra participar do próximo BBB.

Sinceramente eu acho que ele merece mostrar na TV o trabalho que ele desenvolve com crianças então por isso estou fazendo campanha pra ele.

Quem quiser, puder, gostar... este é meu amigo... e este é o link pra votar nele... http://www.8p.com.br/bbb/andremoratto/perfil

Beijos a todos, tô aqui esperando o pessoal do programa pra fazermos a última gravação... tô esperando e estou mega ansiosa... hehehehe

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 12h49
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Você pode fazer R.A e viver bem, frequentar festas e receber amigos... é só saber se controlar...

Olá pessoa amadas que eu adoro compartilhar experiências!!!!!! Como estão todos?????

Por aqui as coisas estão caminhando bem, apesar de ter comido algumas coisinhas a mais no fds a R.A. está indo muito bem, só não me pesei ainda porque a equipe de filmagem da Record vem aqui na quarta me pesar... ent]ao decidi deixar pra quarta a pesagem da semana... hehehehe.

Bem, eu disse que extrapolei um pouco no fds né... então, meu marido marcou uma noitada da pizza aqui em casa... eu me contentei comum pedaço só de pizza... não tomei coca-cola, mas sim suco light... comi só uma bola de sorvete de chocolate e sem cobertura... de tarde tínhamos ido à casa da avó dele... eu tomei só o cafezinho resisti às tentações de lá... no domingo, esse foi minha maior vitória, fomos ao cube e “almoçamos” lá... ele pediu o lanche dele e eu habitualmente pediria um lanche, mas daí optei pela salada com um grelhado... e tomei refri light... hehehehe... como o dia estava muito bom brincamos à beça com o nosso pequeno no clube... ele se esbaldou na areia e depois fomos tomar um sorvetinho antes de vir embora... eu fiquei com um picolé de frutas... de noite os pais dele vieram aqui em casa e trouxeram esfihas e kibe... comi um kibe e uma esfiha e fim...me achei o máximo por isso... resisti à tudo bravamente e dessa vez UM só foi mesmo UM só...

Hoje estou com a corda toda na R.A. seguindo tudo direitinho... certinho... e principalmente super feliz por isso... afinal eu mereço que hj meu dia dentro da R.A. seja perfeito... afinal eu já fiz o que tinha dierito no fds... reservei meu fds pra isso... a semana é de controle total e absoluto!

É isso aí galera, amanhã passo por aqui pra contar como terminou este meu dia de hj e contar um pouco de como está o dia ok?

Beijos a todos que me acompanham!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 17h03
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Quando vc tenta se "autosabotar" é quando vc precisa ser mais forte!

Olá pessoas!!!! Tudo bem????

Nossa gente só to passando aqui hoje pois tenho que contar umas coisas que esqueci de contar no post anterior e outras que me aconteceram ontem... bem, na terça eu estava mais forte do que imaginei mesmo... resisti à pipoca... gente pipoca... eu amo pipoca... nem eu acreditei qdo vi meu filho e meu marido com potes de pipoca na mão e eu ali do lado deles e não querendo pegar pois sabia que se pegasse seria gula pois eu tinha comido uma banana no retorno da caminhada... nossa, isso foi a glória... e acho que foi isso que me ajudou a ter forças pra seguir na quarta dentro do meu programa tb...

Ontem foi mais trash... pra comemorar meu “sucesso” diante da pipoca eu fiz o que meu marido tinha pedido... uma sobremesa... optei por pudim de leite que ele e o Enrico comem e adoram... daí vcs falam, pow mas e vc... bem... eu particularmente num tenho essa sangria desatada por doces... hoje ou amanhã como um pedacinho pequeno e ta bom... seria tentação demais se fosse uma torta salgada ou algum doce de chocolate... hehehehe... fiz tb bistequinha de porco pro meu marido... essa eu tive que ser forte viu... mas superei tb...

O que eu não contava foi com um impulso alimentar... não gente, não foi fome... era gula e eu sabia que era gula... apesar de estar com aquela sensação de fome no estômago e até um pouco de dor de cabeça... eu tinha certeza de que aquilo era uma reação do meu corpo... e da minha “mente gorda” pra tentar me boicotar.... pois se eu cedesse àquela “suposta fome” eu num ia comer só uma coisinha... eu ia começar comento tudo o que estivesse no armário e depois na geladeira... inclusive o tal pudim que eu nem tava com vontade... daí tomeu água... vi que num adiantou muito e tomei uma decisão de que não iria pra cozinha mais, pois se fosse iria procurar algo pra comer... e ia comer tudo o que tivesse direito... então virei pro meu marido e disse: “Vida... to com vontade de comer, mas não é fome... se eu comer algo vai ser trágico pois não vou segurar minha onda e acabarei cedendo e comendo tudo... começarei por comer todos os salgadinhos que estão no armário... depois os dois pacotes de bolacha que estão aberto na geladeira... isso se ainda de quebra não comer todo o pudim” ele me respondeu “ Exagerada! O dia que vc fizer isso eu te interno” eu comecei a rir e disse: “Bem, então pra não ser internada vou dormir... é a melhor coisa” ele riu e concordou... e lá fui eu... fiz minha oração noturna e dormi... e acordei hoje super bem... se fosse fome mesmo eu continuaria com a dor de cabeça... e com a sensação de buraco no estômago... ambos passaram... era só vontade de comer mesmo... compulsão... meu “eu-sabotador-interior” querendo me sabotar, mas desta vez eu o venci... hehehehe... e esta vitória me fez ficar mais forte pra hoje! Isso é ótimo!!!!

É isso aí galera, eu precisava compartilhar isso com vcs!

Beijos a todos... amanhã trago mais noticias e novidades...

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 09h50
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Ufa! Eu sabia que conseguiria!

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Eu estou bem hoje e excepcionalmente mais animada do que ontem... pois ontem ainda tinha na cabeça a história de ter enfiado os pés pelas mãos na segunda por causa da ansiedade, do nervosismo e blá... blá... blá... mas como eu disse que ontem mesmo me recuperaria e não é que me recuperei?

Bem, depois de ter contado minha “angustia” pra vocês e dizer que tentaria ir ao clube... eu fui... só daqui pra lá já é uma caminhadinha de quase 30 min, se caminhamos de leve... daí cheguei no clube fiz alongamento e parti para mais 30 min. de caminhada... fiz uns abdominais só pra descontrair... kkkkkkkkkkkkkkkk... e alonguei de novo... como pra ir pro clube [é fácil porque é descida... imaginem que pra voltar é difícil pois é subida... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk... pra minha sorte meu horário calhou com o do meu marido e voltamos juntos... ufa! Ainda bem, pois meu Monitor Cardíaco estava acusando 1hr e 28 min de exercícios... 534calorias queimadas... num dava né precisava de água... como janto tarde a a nutri me mandou não ficar um intervalo maior do que 02 horas e 30 min ou 03 horas sem comer,ontem fiz assim... tomei café às 09:00, almocei às 12:00, tomei um lanche às 15:00 que foi somente uma barra de cereal... fui caminhar... às 18:00 comi uma banana prata e às 21:00 jantei. Como ontm foi dia de futebol do maridão e o filhote estava cansadíssimo, acabei dormindo cedo e não precisei do lanche noturno...

Hoje ainda não sei se vai dar tempo de andar agora de tarde, pois to cheia de coisa pra fazer aqui em casa... preciso dar uma geral na casa, tirar o pó... essas coisas... vamos ver... se der vou caminhar e daí amanhã volto pra falar pra vcs como estão sendo esses dias mais “regrados” e comportados ok?

A sim, ontem enquanto eu caminhava, fiquei pensando no mutirão de eliminação de peso que estou fazendo, no grupo de emagrecimento que participo aqui na net... tem uma pessoa que elimina peso muito fácil... daí deu um pequeno buchicho na última semana... e essa eu falei pro pessoal que num adiantava ficar reclamando do sucesso dele... tínhamos que correr pro nosso sucesso... daí me veio uma frase à cabeça que achei bem legal: “SE FOR CULPAR ALGUÉM PELO SEU FRACASSO... CULPE VOCÊ... SE FOR DAR MÉRITO À ALGUÉM PELO SEU SUCESSO... DÊ O MÉRITO À VC!”

Pode até ser que eu esteja exagerando... não sei... mas acho que pra gente isso cai bem legal... afinal se vc engordou, engordou porque o outro comeu? Não foi porque vc comeu... vc extrapolou... então a culpa é sua... se vc emagreceu... emagreceu porque o outro fechou a boca? Não foi porque vc fechou a boca... então o mérito é seu... vc pode agradecer sim o apoio... a ajuda que as pessoas te dão... mas os méritos do seu sucesso são todos seus!

Beijos galera e fiquem com Deus... logo volto pra dar mais noticias!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 13h44
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Só devemos assumir as nossas responsabilidades...

Oi pessoal, tudo bom com vocês? Espero que todos estejam muito bem... hj eu estou me recuperando de ontem mas logo passa.

Bem, ontem eu estava fazendo tudo bonitinho conforme a orientação da Nutri e da especialista... mas de noite... não sei o que aconteceu comigo... me deu uma compulsão alimentar brava... e eu senti muita necessidade de comer... e comer besteira... e eu comi... não fiquei me lamentando depois pois eu errei consciente de que estava errando... mas num sei... eu queria saber o que houve... acho que por causa da história do programa... eu puxei pra mim uma responsabilidade grande de “tenho, preciso emagrecer não só por mim mas pela equipe do programa que está confiando em mim” e isso ao invés de ajudar acabou atrapalhando ontem... sei que não posso pensar assim, tenho que pensar em emagrecer por mim e por eles mas não sob pressão... o pior é que a pressão sou eu que estou me fazendo... isso que mata!

Hoje me comportei bem até o momento... hehehehehe... tomei café direitinho...almocei direitinho... tomei mais água do que de costume, lavei roupa e dei uma geral na casa... o que já me ajudou a queimar calorias... hehehehehe.

Pretendo ir ao Aramaçam fazer caminhada hoje... só pra chegar lá já é uma boa caminhada... hehehehehe... dai alongo, pois já estarei aquecida... faço uma caminhadinha de uns 30 minutos... alongo novamente e se bobear pego uma piscininha aquecida só pra relaxar... hehehehehe...

Mas vamos ver, ainda tenho umas coisinhas pra fazer aqui em casa... daí vejo se vai dar tempo de ir ao clube hj...

É aquela coisa né gente, só devemos assumir responsabilidades realmente nossas, não adianta assumir outras coisas... senão acabamos como fiquei ontem... nervosos à toa.

Beijos a todos que me acompanham!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h49
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Segundona, dia Internacional de Renovação de Votos... inclusive da dieta!

Galera Enquanto não acabar as filmagens, enquanto eu estiver no "programa" e enquanto ele não for televisionado... vcs sempre verão este título de blog ok? Mas ao lado sempre terá algum outro "subtítulo" digamos assim pra vcs identificarem que [é um novo post... ou um posto diferente ok?

Oi pessoal, tudo bem com vocês? Eu estou super bem, hiper empolgada com a história do programa de tv... hehehehe

Esse fds fui um pouco desregrada... tive um churrasco, mas me saí bem comendo super bem, mas sem exagerar... não precisei comer feito louca...comi um pouquinho que me deixou satisfeita e tava ótimo... a sim, levei meu refri light... pra facilitar as coisas... hehehehe... eu ia jogar futebol com o meu filhote nesse churrasco e essa seria a minha atividade física... mas meu filho resolveu que “bola mamãe não pode, é de menino” então acabei não fazendo esta atividade.

Já recebi o cardápio completo da Dr.a Juliana junto com algumas dicas muito boas e já estou seguindo... ontem qdo fiz feira as frutas já entraram no meu carrinho, hoje os lanches e o almoço certinho já entraram em minha refeição junto com a atividade física... como eu queria mesmo era caminhar no clube, mas o clube está fechado hoje eu lavei roupa, lavei louça, arrumei algumas coisas e fui à um mercado à uns 10 min. A pé de casa pra comprar algumas coisinhas... me exercitei conforme as instruções da Dra. Ana e não me senti mal, nem cansada... me senti bem...muito bem...

O pessoal da Record vem aqui essa semana pra gente conversar, pra ver como estou indo e espero ter boas noticias... espero estar me sentido melhor do que hj... afinal eu assumi um compromisso e agora não é mais só comigo né gente...

Sei que estou super bem, super empolgada e sei que vai dar certo... eu sinto... sabe qdo me aplico...me dedico mesmo... sempre ganho bons resultados como presente e dessa vez não será diferente... hehehehehe.

É isso aí galera... qdo eu tiver a data certinha do dia que o programa vai ao ar eu aviso vcs ok?

Beijão a todos e se cuidem... e hoje como é dia mundial da dieta... vamos renovar nossos votos... renove seus votos com vc... repense onde errou, onde acertou e siga em frente... sem olhar pra trás... caminhe sempre a diante... então corra atrás do prejuízo... corra do prejuízo ok?

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 17h07
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!! - Os Profissionais que me ajudarão neste desafio.

Oi pessoal, tudo bem com vcs?

Bem como eu disse no post de ontem volto hoje com os nomes dos profissionais que me ajudarão a eliminar peso e ganhar saúde... é a Dra. Juliana Oliveira, nutróloga e a Dra. Ana Dâmara Especialista em Ciência do Esporte, fora é claro toda a equipe de filmagem e a Tatiana, repórter que vem aqui e são sempre super simpáticos.

Hoje descobri algumas coisas que eu não sabia... vou falar por alto ok? Maiores detalhes só vocês assistindo o programa... e também coisas que já sabemos. Bem, realmente precisamos nos alimentar a cada 03 horas para nosso organismo funcionar melhor e nosso metabolismo funcionar no ritmo certo... manter jejum não é bom só atrapalha. Descobri que esse processo de engorda emagrece, engorda emagrece é péssimo pra gente pois isso faz com que os hormônios e as células que ajudam a perder peso fiquem mais fortes contra as dietas e daí a eliminação de peso vai sendo prejudicada... que o bom é manter um ritmo e ir emagrecendo... sem engordar!!!! Descobri tb que a gordura que tenho, localizada na área do estômago e barriga é a mais dificl de perder e a que mais prejudica a saúde... mas em contrapartida descobri que estudos recentes apontam que atividade física continua de 01 hora e 30 min e atividade física intervalada que ao final resulte em 01 hora e 30 min tem os mesmos efeitos positivos sobre o organismo... isso quer dizer que... uma pessoa malhar 01 hora na academia... e uma dona de casa que limpa casa, lava roupa, passa roupa, lava louça, sobe escada, desce escada, cuida e brinca com o filho... e se ao final disso tudo ela contabilizar 01 hora de atividade... ambas serão benéficas pra saúde! Isso não é bom!!!! Cuidar da casa pode ser um exercício físico bom demais! Hehehehe

Fizemos algumas filmagens sobre esse papo com as especialistas... fizemos imagens de algumas atividades fáceis que me foram passadas... mas tudo isso vcs verão no programa, não vou dedurar nada pra vcs... hehehehe...

Agora mais do que nunca vou me apoiar nesse meu cantinho... afinal agora sou expectativa pura... quero fazer tudo direitinho por mim e pelas pessoas que confiaram em mim... final imagina os caras perderem uma manhã inteira fazendo gravações e isso e aquilo... perdendo num sei qto tempo editando matéria... pra eu simplesmente num emagrecer nenhuma grama! Num dá né... hehehehe

Bem, é isso aí galera... vou dividindo meus passos com vcs... e quando o programa passar mesmo... eu aviso todos!!!!!

Beijos e obrigado a todos que me acompanham e me dão apoio!!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h34
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AHA! UHU! O CÂMERA RECORD É NOSSO!!!

Oi gente,tudo bem com todos vocês???? Hoje tenho uma novidade M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!!!! Estão todos sentadinhos em frente ao PC né... então lá vai!

TEREI MEUS 15 MINUTOS DE FAMA!!! AÊ!!!!!!

VOU APARECER NA TV!!! AÊ!!!!!!

DETALHE: VOU APARECER NO PROGRAMA JORNALÍSTICO CÂMERA RECORD DA REDE RECORD!!!! AÊ!!!!!!

É o seguinte: segundona, dia 14 estava eu passeando pelos blogs dos meus amigos daqui da net que seguem junto comigo nesta árdua tarefa de emagrecer qdo fui ao cantinho do desafio da Lu Francesa Desistir Jamais http://desafiodesistirjamais.wordpress.com/ e lá vi um post chamado “procura-se” que falava que estavam procurando uma mulher, sem problemas metabólicos, até 35 anos que morasse em São Paulo e quisesse passar por uma Reeducação Alimentar junto com exercícios físicos acompanhados por nutricionista, nutrólogo e professor de educação física, que se prontificasse a fazer tudo direitinho e ser acompanhada pela equipe de reportagem do programa era pra entrar em contato.

Quando li o post pensei... hum... acho que eu sirvo pra fazer isso e mandei o e-mail me apresentando... e pra minha grata surpresa... recebi resposta positiva!!!!!!!

Já na terça, dia 15 veio uma equipe de reportagem na minha casa... a Tatiana, repórter do programa conversou comigo, olhou minhas fotos de quando eu pesava 70kg e durante a gravidez... depois olhou as fotos de depois da gravidez e esta foto que é o verdadeiro espelho de como estou...

esta foto me machuca muito e que eu num tinha mostrado pra ninguém exatamente por isso e por vergonha... mas agora que vai aparecer em rede nacional né... hehehehe. Depois disso ela foi na minha geladeira e armário... aaaaaaaafffffffffffff... só coisa engordiet... né! Afinal eu tenho meu filho que tem só 03 anos e meu marido que não estão de dieta... na geladeira tinha sobremesa láctea... achocolatado pronto... queijos... salsichão... uma barrona de chocolate... mas tinha tb meus produtinhos light... hehehe... no armário mais chocolate, bolachas recheadas... e minhas perdições... os salgadinhos... pois é como eu sempre digo, meu problema nem é doce... só choclate... mas sim os salgados... bem depois dela ver tudo isso... fizemos um pacto e ela disse que voltaria com a equipe que me ajudaria a emagrecer...

E amanhã eu começo uma nova e maravilhosa etapa... o pessoal vem aqui... vem a nutróloga, a nutricionista e a professora de educação física... confesso que não entendi seus nomes e se são essas as especialidades que vem, pois a ligação tava ruim... mas depois eu confirmo e altero tudo aqui ou coloco num post novo...então o pessoal já vem pra começar a me ajudar... não é demais?????? To tão feliz galera que vcs nem podem imaginar viu!!!!!

Gente... agora depois desse turbilhão de informações... parem... pensem e calculem comigo... aparecer na TV pra quem um dia já quis ser atriz ou repórter... aparecer num excelente canal... afinal gente... vou aparecer na Record... helloow!!!!... Num programa jornalístico... ter um acompanhamento profissional na minha Reeducação Alimentar e nas minhas atividades físicas... dando tudo certo e eu emagrecendo legal... servir de exemplo pra outras pessoas verem que gente comum tb pode emagrecer de boa... é uma baita motivação ou não é???? Aaaaaaaaaaaa... fala sério!!!! Alguém dúvida que vou dar meu máximo e aproveitar ao máximo esta chance de emagrecer??? Não né gente!!!!!

15 minutos de fama... aí vou eu!!!!!!!!!! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galerinha, brigadão pelo apoio que vcs me dão sempre... pelas visitas e carinho de todos!!!!

Beijos a todos e aguardem mais noticias e quando vou aparecer na tv hein!!!! hehehehe

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 17h20
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Oiê pessoal! Tudo bom com vcs???? Espero que estejam todos muito bem! Eu estou ótima!!!!!

Sabem que depois da reconciliação com o irmão e cunhada do Will meu espírito começou a se sentir mais leve? Estou passando por mudanças muito maiores do que a dieta e meu corpo... estou passando por mudanças internas, de personalidade... coisas que eram ruins em minha personalidade, que me prejudicavam eu estou tentando melhorar e estou me sentindo bem com isso... decidi preferi ser essa metamorfose ambulante do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo... hehehehehe. A sim, e até por isso eu modifiquei a música do meu blog como vcs podem notar...

Bem, tenho que confessar que acabei dando uma extrapoladinha esses dias, mas que não me renderam muitos problemas visto o tanto que andei tb nesses dias... e olha que nem foi caminhada hein!

No sábado fui ao Habib’s com minha mamãe, meu filhote, meu maridão e um casal de amigos nossos, pois eu e meu marido estávamos devendo pro nosso filho lindo o Pica-Pau da promoção infantil do Habib’s e fomos pagar nossa divida... nosso casal de amigos foi junto pra ajeitar os últimos preparativos para nosso passeio de domingo e minha mamãe foi junto, pois ela passaria o domingo aqui na minha casa com meu filhão... comi um pouquinho além, mas foi um além calculado...

No domingo... pasmem... acordei às 07:00 pra ir à Paranapiacaba... ow diliça de passeio... se eu não considerar as subidas que tive pela frente nem lembro que minhas panturrilhas estão doendo... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... mas gente... que lugar lindo... as casas antigas... a vila histórica... a história... vc vive a história... foi muito bom... cansativo mas imensamente prazeroso... minha próxima meta é voltar lá mais magra com mais pique e disposição e fazer uma das trilhas monitoradas... nossa vou amar... tô até planejando já que quero fazer a trilha do mirante que o final dá vista para Cubatão e serra do mar... hehehehehe.

Hoje iniciei um novo diário alimentar, meu caderninho anterior acabou... comprei um universitário, pra deixar em casa da Betty Boop... a capa dele é igual a da minha agenda da Betty Boop... pra fazer par...não são lindos?

As folhas são todas trabalhadinhas... uma fofura... não dá coragem de rabiscar... rasgar... arrancar folha e nem de furar a dieta! Sem contar o caderninho pra anotações de carregar na bolsa que mostrei pra vcs no post anterior... hum... tomara que eu fique com o corpinho da Betty Boop.... hehehehehe.

Pretendo amanhã iniciar as caminhadas no clube, hj num deu, pois o clube não abre de segunda, mas daí num fiquei parada dando uma de boba não... fui colocar algumas coisas em ordem pra poder ter bastante tempo amanhã... hehehehe

É isso aí galerinha... vamos que vamos com pique renovado... energias renovadas a mais uma semaninha que será muito proveitosa e prazerosa... podem ter certeza!!!!

Beijos a todos que me acompanham

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h39
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