Que venha o novo semestre!

Oi galera, bem, vamos falar coisinhas básicas, entrei no desafio da Amanda, do blog Emagrecer, uma meta que posso alcançar http://amandaemagrecera.blogspot.com/ que se chama Desafio de Julho - 5kg, e vamos ver se alcanço essa meta!

Outra coisa que precisao falar é que o mês de julho reserva surpresas importantes na vida de todos nós eu acho.. quero seguir em frente na minha R.A. quero me esforçar pra que nada atrapalhe minha R.A. inclusive segurar minha onda aos fds... uma outra preocupaçã que estou é que estou m sentindo mais cansada, mais ofegante do que o normal, sinto que estou me casando mais tanto nos exercícios de musculação quanto nas aulas de spinnig, meu condicionamento físico está ruim, estou sentindo isso... sei que muito disso é por conta das "faltas" na acaemia por causa do ratamento de mays e muitas vezes por preguiça tb... ando cansada, corpo e mente cansados, psicológico cansado tb... tô me esforçando ao máxim pra segurar a minha onda, pra m segurar, mas está dificil... qdo minha cabça m ajuda, meu corpo me trai e sinto alguma or não identificada que é por causa do stress todo que passo... acho que tb por causa da aitação e do nervoso minha pressão tem voltado a subir... fora o peso, que aumentou sim... voltei à casa dos 88kg, atualmnte com 88,1kg... na verdade acho que usei tuo isso que se passa a minha volta coo desculpa pr comer e engordar.

Mas, até isso me cansou já... quero viver bem, quero qualidade de vida, quero viver melhor, quero subir uma ladeira sem morrer, quero vestir uma roupa sem me sentir feia ou mal, quero uma vida melhor e sei que pra isso preciso sim emagrecer... meu corpo pede, meu coração pede, minha saúde pede... tudo pede meu emagrecimento... até pra cuidar do meu filho preciso emagrecer, pra ter pique pra correr e brincar com ele...  preciso emagecer pra poder viver bem e ser feliz... pra poder me orgulhar de mim... pra poder andar de cabeça erguida... resumidamente, chega de não fazer nada... agora é hr de agir, aproveitar essa minha revolta comigo mesma e ir a iante, me conhecer melhor, me aplicar melhor na minha R.A., me concentrar melhor... a verdade é uma só:

• EU QUERO!
• EU POSSO!
• EU CONSIGO!

Beijos a todos que me acompanham!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h36
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O Projeto BaMaGoLI começa realmente agora...

O Projeto BaMaGoLI, para quem esqueceu o que essa "sigla" significa é: Projeto Balzaquiana Magra Gostosa Linda e Inteligente começa realmente agora, o projeto consiste em estar com o peso desejado, tendo ao menos iniciado uma faculdade e me aperfeiçoando como pessoa e ter me tornado uma pessoa melhor do que sou atualmente largar definitivamente o vício de roer as unhas até meus 30 anos... e isso é em 27/06/2010, ou seja tenho 353 dias a contar de hoje para atingir estes objetivos, tenho um ano pela frente basicamente para emagrecer e permanecer no meu peso desejado.

Até o momento muitas coisas prejudicaram o meu emagrecimento definitivo e a principal delas foi a falta de foco, foi o descontar na comida problemas e frustrações, foi descontar na comida a ansiedade, foi comer demasiadamente aos finais de semana, foi faltar à academia... foram muitas desculpas para isso tb... mas eu preciso focar, tb num adianta dizer que agora chega, eu preciso agir definitivamente pra chegar mesmo ao fim, chega de concessões que não me levam a nada, ou levo definitivamente a sério meu emagrecimento ou não vou chegar a lugar nenhum... ficarei dando dois passos pra frente e um pra trás... e andando muito lentamente ou pior um passo pra frente e um pra trás e nunca saindo do lugar... e não quero mais isso pra mim chega, cheguei ao meu limite sim...

Sei que tenho que emagrecer por mim, a pessoa principal para isso sou eu, mas muitas coisas estão acontecendo, não são cobranças externas, pois as pessoas não acreditam mais que eu posso e não me cobram mais, os únicos que me cercam que acreditam em mim, ou tentam acreditar são minha mãe e meu marido, mas até mesmo deles tenho dúvidas se creem que vou conseguir... o restante das pessoas riem de mim qdo falo em dieta, me gozam porque quase sem sacrifícios estão emagrecendo e esfregam em minha cara este emagrecimento jogam indiretinhas e afins... cheguei a um ponto que sim tenho que emagrecer principalmente por mim, pra não passar mais por isso, mas também pelos outros sim, já não aguento mais ser motivo de comentários e chacotas... estou mais cansada do que determinada se fosse medir estes dois "sentimentos" mas eu preciso dar um jeito nisso, eu preciso me determinar a fazer as coisas por mim, eu preciso me focar para chegar onde eu quero!

Bem, sim eu já dei inicio em pequenas ações, já estou mudando aos poucos meus hábitos com meu filho, ajeitando erros que estava cometendo na educação dele, já estou ajeitando as coisas com a minha casa ela andava lagardinha pra eu poder fazer outras coisas, já me inscrevi no ENEM deste ano para prestar e tentar o PROUNI no próximo ano, já escolhi o curso que quero, Letras e a faculdade que quero, a IESA daqui de Santo André, vou mudar meus hábitos com relação à internet para aumentar meu tempo de estudo, vou dar sim um jeito de ir de terça à sexta na academia, pelo menos por hr não posso ir as segundas, pelo menos até o dia 13/07 qdo acaba a quimio semanal de minha mamys, na academia vou continuar com o spinning e boxe de quarta e sexta, de terça e quinta quero ver se fico com a musculação e coloco corrida no roteiro, preciso de medidas mais enérgicas para que meu emagrecimento saia realmente do papel e as "banhas" saiam do meu corpo. Preciso tb me focar na alimentação e ver que sim, um dia faz a diferença, uma guloseima não planejada ou calculada faz sim a diferença, tenho que manter uma alimentação regrada e pontuada corretamente, não sei quantos e quantos milhões de vezes eu disse isso aqui, tb perdi as contas de quantas zilhões de vezes eu disse que aquela era a última vez que eu fraquejava, que a última vez que eu caia, ou reclamava ou afins... e aquelas não foram as últimas, como tenho certeza de que esta tb não será a última, mas tentativas de não falhar mais não faltarão... força de vontade não mais faltará... sei que vai ser difícil pois as tentações me rondam e não satisfeitos com isso as pessoas me esfregam as tentações na cara, inclusive as pessoas que mais me apoiam como minha mãe e meu marido, será dificílimo falar não, será dificílimo explicar pra eles o porquê do não e ter que ouvir de volta que "só um pouquinho" ou "só um" ou "só um dia" ou "só no final de semana" não fará mal...

Quero também me focar somente no que me faz bem, quero me focar somente no que me impulsiona no emagrecimento, algumas pessoas que me cercam aqui na própria net não serão eliminadas de minha vida mas terão bem menos participação do que tinham antes pois vejo que são pessoas que estão me ajudando a continuar gorda... e até pra isso eu não preciso de mais ajuda... continuarei com vcs pessoas queridas que me acompanham e me incentivam e com um grupo que já participo e acho que está me ajudando, mas até a atenção deverá ser diminuída e conforme for, restrita a somente 01 ou 02 vezes por semana... e ficar no meu blog pelo menos uma vez por semana não será mais somente prazer, será uma obrigação para o avanço do meu projeto, pois nada disso teria surgido sem a ajuda do Blog, e como futura Bacharel em Letras, quem sabe tudo isso aqui não se torne um livro no futuro não é mesmo? hehehehehehe

Bem galera que eu amo muito, que me apoia, me ajuda, me incentiva, eu vou ficando por aqui, não digo que retorno ainda esta semana, mas prometo que na próxima semana retorno com mais noticias para todas vcs!

Beijos, adoro vcs, vcs fazem com que eu não desanime nunca!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 00h38
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Galera, corre... corre danado, mas uma hr as coisas se ajeitam... caracas fiquei desde o dia 30/05 sem dar as carass por aqui... mas estou revendo isso tb... revendo prioridades, conceitos, horários e afins... o que posso adiantar pra todas e que dia 27/06 é meu niver e dia 29/06 tem post novo chegando com novidades. Até lá galera e aguardem ok?

Pra descontrair um pouco, vamos de Garfild...

Beijos

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 13h22
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voltando

Ô meu pai... que abandono, de novo quase um mês longe daqui hein galera!

Bem, todos aqui sabem que muitas coisas aconteceram desde que comecei este blog, apareci no Programa Câmera Record de 22/08/2009 http://www.youtube.com/watch?v=KkBIECLAn10&feature=channel_page eu engordei tudo de novo, eu comecei a malhar, eu voltei a emagrecer, minha mãe descobriu um câncer, operou, começou o tratamento... e eu comi a dor, comi para ter forças... apenas comi... e engordei e blá... blá... blá...

Depois eu pensei no tal Projeto BaMaGoLI, não abandonei mas estacionei...

Mas no dia 27/05/2009 eu vo que tinha que precisava ardentemente dar um jeito na situação, não adiantava ficar me lamentando e a cada lamentação correr pra comida, pensei em qto tempo eu malhei como louca só pra na verdade manter o peso e não enngordar mais, pois do jeito que eu andava comendo se não malhasse engordaria e chegaria fácil aos 100kg... pensei em qtas vezes tive preguiça de ir pra academia ou somente falta de vontade... mas dai foi pensando em tudo isso e decidindo agir que fui caçar fotos e vi que meu esforços estavam lentos e os resulaos assim como eles lentos tb... mas se eu me focar e me concentar os resultados serão melhores...

Melhor do que palavras são as fotos que tenho pra apresentar pra vcs... é o melhor do que falar resultados, vocês poderão ver os resultados.

Estas fotos são de um passeio que fia a Atibaia em Abril de 2008, eu com 92kg

Estas são fotos da virada do ano 2008/2009 eu novamente com 92kg

E enfiem estas últimas tiradas nos dias 21 e 24 de maio nas comemorações do aniversário do maridão com 85kg

 

E considerando que esta calça que estou usando nas últimas fotos é um nº menor do que eu estava acostumada a comprar... sim, os resultados estão vindo... lentamente pois meu desempenho estava lento...

Beijos

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 00h55
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:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 00h12
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Disponivel para leitura também em http://arianna-nanna.blogspot.com

 

Fui convidada para participar de uma brincadeira pela Maya do blog Toca da Maya http://malvasplace.blogspot.com/ e achei uma graça... segue abaixo o selinho da brincadeira, as respostas e as indicadas a participar...

 

 

1 – Fazer minha faculdade de Letras;

2 – Escrever um livro;

3 – Ficar A gostosa do pedaço! Kkkkkkkkkkkkkkkkk

4 – Comprar a minha casa própria;

5 – Comprar meu carro;

6 – Ter um excelente emprego na minha área de formação, não como porfessora, mas como redatora, tradutor e intérprete;

7 – Ser uma excelente mãe;

8 – Fazer um cruzeiro.

 

Indico Para:

1-      Ana Flávia – Blog Ajustando o peso - http://ajustandoopeso.blogspot.com/

2-      Alisson – Blog Pluma: Projeto Linda e Ufanamente Magra - http://pluma.blog.terra.com.br/

3-      Zenaide – Blog da Zenaide - http://zenaideda.zip.net/

4-      Vanessa – Blog Emagreça com Saúde VP - http://emagrecendocomsaudevp.blogspot.com/

5-      Lara – Blog Reeducação Alimentar - http://realizando.zip.net/

6-      Márcia – Blog Emagrecer é minha meta - http://emagrecereminhametaem2009.zip.net/

7-      Mari – Blog Emagrecendo de Novo - http://emagrecendodenovo.zip.net/

8-      Rafaela – Blog Reeducação Alimentar, meu dia-a-dia - http://reaprendizado.blogspot.com/

 

É isso ai mulherada, vamos brincar!!!!!

 

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 11h17
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Músicas

Post disponivél também em: http://arianna-nanna@blogspot.com

Hoje visitei alguns os blogs deas minhas queridas aigas que estão na mesma luta, o blog de uma delas, me deu a idéia do post de hoje, por isso querida Vanessa do blog emagreça com saúde VP  http://emagrecendocomsaudevp.blogspot.com/ este post é inspirado em você e é pra você! Vocês já pararam pra ver como as músicas nos tocam e como músicas antigas são assustadoramente atuais. Como algumas músicas segume o curso da vida e acompanham gerações não é mesmo? Vamos a alguns exemplos?

Pra não dizer que não falei das flores, de Geraldo Vandré - não tem sequer o que se discutir, já começa falando que somos todos iguais, braços dados ou não, deveríamoo trazer isso pra nossa realidade pra acabar de vez o preconceito... preconceito de raça, credo e afins, isso é absurdo! Depois temos no refrão o chamado para fazermos nossa vida acontecer, não adianta ficar sentado esperando cair do céu, isso vale pro nosso emagrecimento também, quando ele cita que em grandes plantações existe gente passando fome podemos ver isso nas grandes metrópolis, pessoas morando debaixo de viadutos, familias inteiras remexendo lixo e passando fome... isso é só um exemplo... veja o vídeo, ouça a música, traga a música para nosso tempos atuais e veja como até hj se encaixa como se tivesse sido composta hoje!

 Como nossos pais, Elis Regina -  até hoje os jovens encontram dificuldades, são tidos como menos capazes por serem mais novos, não há emprego se a pessoa não tem experiência... mas o que me deixa mais impressionada e como conseguimos repetir erros que nossos pais cometeram... por isso acho que o trecho mais marcante é exatamente o "minha dor é perceber que apesar de termos feito tudo o que fizemos ainda somos os mesmos e vivemos como nossos pais"por isso muitas vezes eu utilizo essa frase dizendo que era Elis quem tinha razão... qtos de nós somos apegados ao passado, coisas velhas e não damos oportunidade pro novo entrar em nossa vida? Veja o vídeo e tire as suas conclusões...

Eterno Aprendiz, Gonzaguinha - Bem, acho que essa eu nem preciso falar nada né... é nossos cotidiano!É só ouvir e perceber...

Aquarela, Toquinho -  - essa na verdade é a música da infância né... o vídeo abaixo na verdade como é a retorspectiva de 01 ano do meu filho tem duas músicas... a primeira é exatamente Aquarela... achei que foi a nossa melhor escolha... vejam e digam o que acham

Gente, música é vida... é vivência... se a gente parar mesmo pra pensar... quantas músicas dão o tom de nossas vidas? Quantas músicas podem dizer que nos definem... e o compositor sequer nos conhece? hehehehe... eu sou suspeita pra falar sobre esse assunto pois acredito que minha vida é sim uma trilha sonora... eu particularmente tenho algumas músicas como sendo "hinos pessoais" músicas que me "definem" e adoro isso... música é momento, mas muitas vezes são momentos inesqueciveis e momentos que se eternizam...

É isso aí galera, o meu recado pra hj era esse... a R.A. tá boa sim, mas tb num quero ficar falando só disso né galera! Temos que viver a vida... a R.A. faz parte dela não devemos viver única e exclusivamente por ela não é mesmo?????

Beijos galera e espero que gostem do post... e comentem pois como todos este eu fiz com muito carinho e dedicação. 

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 16h25
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Caracas...

Caracas galera, o que é isso hein? Quer dizer que só posto no meu cantinho agora mensalmente? Na na ni na não... isso tem que acabar e tem que acabar já! Que coisa feia!!!!!!

Tô passando mais mesmo pra dar um oizinho, tô meio sem inspiraçõa... me sentindo meio estranhazinha tb, então é melhor até que eu só diga um izinho a todas que me acompanham e que eu morro de saudades!

A correria tá fogo! O tempo tá curto! Cuidar de uma casa já dá trabalho de 02 então nem queiram imaginar, mas vamos que vamos... mamys acabou as quimios masi fortes que eram a cada 21 dias e entrará agora nas masi fracas semanais... dizem que estas são as piores, vamos esperar pra ver... então, brevemente, ela fará quimio 01 vez por semana e vamos que vamos acompanhá-la e ver no que dá... hehehehe... logo isso tudo acaba e minha mamys fica 100%

Outra novidade é que eu pretendo fazer faculdade o ano que vem, podia ser na metade deste ano mas minha mamys ainda estará terminando o tratamento dela, então achei melhor esperar e deixar pro próximo ano, ai tenho ainda um tempo de sobra pra me preparar né... espero poder contar com o PROUNI e com o FIES pra dar uma ajudinha básica... pretendo cursar letras... será a realização de um sonho... mais um né, pois no ano que vem tb estarei magra... ou seja, 2010, o ano que completo 30 anos, promete muitas coisas boas... são tantas coisas boas que tô me preparando desde já pra elas... hehehehehe

É isso aí galerinha, pra fechar com chave de ouro, basicamente como sempre qto tô sem muita inspiração... deixo um belo texto à todas pra ler e refletir. Esse texto é realmente muito bom!!!!!

O urso e a panela


Um grande urso, vagando pela floresta, percebeu que um acampamento estava vazio, foi até a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelão de comida. Quando a tina já estava fora da fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro dela, devorando tudo. Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingindo. Na verdade, era o calor da tina...

Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava. O urso nunca havia experimentado aquela sensação e, então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida. Começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo. Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia.

Quando os caçadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a tina de comida. O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo.

Moral: Quando terminei de ouvir esta história de um mestre, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes. Algumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes. Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos.
Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai lhe dar condições de prosseguir. Tenha a coragem e a visão que o urso não teve. Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração arder. Solte a panela

Autor Desconhecido

Beijos a todos!!!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h02
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Tirando a poeira...

Nuossa, gente faz mais de um mês que não posto nada no meu cantinho... que vergonha!!!!!!

Desculpem, mas as coisas andam mais atribuladas doque imaginei... minha mãe teve infecções, nesta segunda precisou fazer uma nova cirurgia para remoção do expansor de pele que ela tinha colocado pois a quimio e ele estavam incompativeis dentro do corpo dela... fora que ela anda meio estranha... com dores, calafrios, tonturas e afins... tudo devido à quimio que acaba com o corpo... mas que tb acaba com o câncer... é necessário passar por isso nesse momento para que tudo se ajeite... 

Bem quanto a mim, a R.A. não tá tão bonitinha como eu queria e nem como deveria... tb ando comendo muito fora devido à correria toda... mas mesmo assim consegui emum mês emagrecer 01kg... isso é muito bom... consegui ir à academia ainda em alguns dias chegando ao pontod e conseguir fazer mudança de treinamento da musculação e colocar um duathlon na minha sequencia de exercicios...

Juro que pretendo para o próximo mês qie as coisas se ajeitem mais, muito masi...mas por hora é só isso galerinha amada... sinto muita falta de vcs... muitas saudades... muita flata de papear e desabafar... mas é que no momento tô tendo que colocar prioridades... e mamys é minha maior prioridade nesse momento... bem, como sempre gostaria de deixar um texto bem legal para vocês...

*_O Pote Rachado_*


Um carregador de água na Índia levava dois potes grandes, ambos
pendurados em cada ponta de uma vara a qual ele carregava atravessada em
seu pescoço.

Um dos potes tinha uma rachadura, enquanto o outro era perfeito e
sempre chegava cheio de água no fim da longa jornada entre o poço e a
casa do chefe.

O pote rachado chegava apenas pela metade.

Foi assim por dois anos, diariamente, o carregador entregando um pote e
meio de água na casa de seu chefe.

Claro, o pote perfeito estava orgulhoso de suas realizações.

Porém, o pote rachado estava envergonhado de sua imperfeição, e
sentindo-se miserável por ser capaz de realizar
apenas a metade do que havia sido designado a fazer.

Após perceber que por dois anos havia sido uma falha amarga, o pote
falou para o homem um dia, à beira do poço:

- Estou envergonhado, quero pedir-lhe desculpas.

- Por quê?, perguntou o homem. - De que você está envergonhado?

- Nesses dois anos eu fui capaz de entregar apenas metade da minha
carga, porque essa rachadura no meu lado faz com que a água vaze por
todo o caminho da casa de seu senhor. Por causa do meu defeito, você tem
que fazer todo esse trabalho, e não ganha o salário completo dos seus
esforços, disse o pote.

O homem ficou triste pela situação do velho pote, e com compaixão falou:

- Quando retornarmos para a casa do meu senhor, quero que percebas as
flores ao longo do caminho.

De fato, à medida que eles subiam a montanha, o velho pote rachado notou
flores selvagens ao lado do caminho, e isto lhe deu ânimo.

Mas ao fim da estrada, o pote ainda se sentia mal porque tinha vazado a
metade, e de novo pediu desculpas ao homem por sua falha.

Disse o homem ao pote:

- Você notou que pelo caminho só havia flores no seu lado do caminho???
Notou ainda que a cada dia enquanto voltávamos do poço, você as
regava??? Por dois anos eu pude colher flores para ornamentar a mesa do
meu senhor. Sem você ser do jeito que você é, ele não poderia teressa
beleza para dar graça à sua casa.

Cada um de nós temos nossos próprios e únicos defeitos.

Todos nós somos potes rachados.

Porém, se permitirmos, o Senhor vai usar nossos defeitos para embelezar
a mesa de Seu Pai.

Na grandiosa economia de Deus, nada se perde.

Nunca deveríamos ter medo dos nossos defeitos.

Basta reconhecermos nossos defeitos e eles com certeza embelezarão a
mesa de alguem...

Das nossas fraquezas, devemos tirar nossa maior força...


Autor Desconhecido

Beijos a todos que sempre me acompanham e me dão forças para segui a diante!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 23h31
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Saudades!!!!!!

Olá mihas amadas e queridas amigas... como vão todas hein? E a Reeducação Alimentar????

Eu estou caminhando, a passos lentos, como o momento me permite, mas indo bem... mamys já se mudou pra Santo Andé e está a cada dia que passa ajeitando um pouco masi sua vidinha... já raspou o cabelinho pois devido à quimio ele já estava caindo e raspou sem dó nem pierdade não...afinal é sói cabelo... cresce... assim que a quimio acabar volta a crescer... e olha que ela ficou bem gatona, como vcs podem ver nas fotos que seguem...

 

Bem, isso tudo me fez pensar num texto que recebi a alguns dias de um amigo... que agora repasso aqui no blog para vocês tb pensarem... será que estamos tratando nossos problemas como eles realmente merecem ser tratados????

O GUARDIÃO DO CASTELO

Certo dia num mosteiro zen-budista, com a morte do guardião foi preciso encontrar um substituto. O grande Mestre convocou, então, todos os discipulos para determinar quem seria o novo sentinela. O Mestre, com muita tranquilidade, falou:
- "Assumira o posto o primeiro monge que resolver o problema que vou apresentar."
Então, ele colocou uma mesinha magnifica no centro da enorme sala em que estavam reunidos e, em cima dela, pos um vaso de porcelana muito raro, com uma rosa amarela de extraordinaria beleza a enfeita-lo e disse apenas :
- "Aqui esta o problema !"
Todos ficaram olhando a cena : o vaso belíssimo, de valor inestimável, com a maravilhosa flor ao centro. O que representaria ?! O que fazer ?! Qual o enigma ?! Nesse instante, um dos discípulos sacou a espada, olhou o Mestre, os companheiros, dirigiu-se ao centro da sala e ... ZAPT ... destruiu tudo, com um so golpe.
Tao logo o discipulo retornou a seu lugar, o Mestre disse :
- "Você será o novo Guardião do Castelo."

Moral da Historia :
Nao importa qual o problema. Nem que seja algo lindíssimo. Se for um problema, precisa ser eliminado.
Um problema eh um problema. Mesmo que se trate de uma mulher sensacional, um homem maravilhoso ou um grande amor que se acabou. Por mais lindo que seja ou, tenha sido, se nao existir mais sentido para ele em sua vida, tem que ser suprimido. Muitas pessoas carregam a
vida inteira o peso de coisas que foram importantes no passado, mas que hoje somente ocupam um espaço inutil em seus coracoes e mentes. Espaço esse indispensavel para recriar a vida. Existe um proverbio oriental que diz :
- "Para voce beber vinho numa taca cheia de cha eh necessario primeiro jogar o cha fora, para entao, beber o vinho."
Limpe a sua vida, comece pelas gavetas, armarios, ate chegar as pessoas do passado que nao fazem mais sentido estar ocupando espaco em seu coracao. O passado serve como licao, como experiencia, como referencia. Serve para ser relembrado e nao revivido.
Use as experiencias do passado no presente, para construir o seu futuro. Necessariamente nessa ordem!

Autor - Desconhecido

Beijos a todos e até a próxima galera amada!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 16h09
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Olá minha galerinha amada! Que saudades de todos vcs! Nossa, minha vida foi corrida esses último tempo sviu... caracas... minha mãe enfim mudou-se pra Santo André, mas pra isso teve todos os preparativos... tal como compra das coisas pra casa, dos móveis, a mudança em si, a adaptação... enfim... foi paulera... foi corrdo, mas não perdi o pique e nem o foco da dieta... e atualmente me vejo com 87,4kg... pra quem em 05/01 tava com 91Kg isso é uma baita vitória né! Eu li uma matéria dividida em duas partes no site www.emagrecendo.com.br, este é o site oficial da dieta dos pontos do Dr. Alfredo Halpern, sobre metabolismo e decidi compartilhá-la com vcs...

Metabolismo Entenda mais sobre Taxa Metabólica Basal e qual a sua importância.

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 11h20
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Olá queridonas, como estão todas? Eu estou bem com a graça de Deus... na correria mas bem... sexta fui com minha mãe no oncologista pra ela dizer como será o tratamento de mamys... será assim... 04 sessões de uma quimio masi pesada que será a cada 21 dias... qdo acabar ela fará masi 12 sessões de uma quimio masi leve que será toda semana... depis fará um tratamento de radioterapia, mas ainda não sabemos qtas sessões... qdo isso tudo acabar ela tomará um remédio durante 05 anos... por hora é isso... a 1ª sessão de quimio será dia 16... nos dias de quimio passaremos o dia no hospital pois ela precisa fazer um exame de sangue antes da quimio toda a vez que vai fazer a quimio... fora isso tb eu e o maridão estamos procurando um ap pra nós... conversamos muito e achamos que será melhor um ap... fora que minah mãe quer ver se damos uma limpada na casa nova dela... pra ela mudar o qto antes... ou seja correria total... com isso ando faltando na academia... mas seguindo a R.A. e é isso aí galera e vamos que vamos que o ano começou a todo vapor! hehehehe

Deixo um texto pra vcs, muito lindo que recebi que fala sobre andarmos pra frente, não nos lamentarmos sobre o que passou!

Juro a Mim Mesmo


A partir de Hoje não mais lamentarei o dia de ontem.
Ele está no passado e o passado nunca mudará.

Só eu posso mudar se for essa minha escolha.

A partir de Hoje não mais me preocuparei com o amanhã.
O amanhã sempre estará lá esperando por mim
para torná-lo o melhor possível.

Mas não posso fazer o melhor pelo amanhã
sem primeiro fazer o melhor Hoje.

A partir de Hoje eu olharei no espelho e verei alguém
valioso e merecedor do meu respeito e admiração.

Alguém com quem gosto de passar minhas
horas e a quem conseguirei conhecer melhor.

A partir de Hoje eu tratarei com carinho
cada dia da minha vida.

Eu valorizarei esse presente e o partilharei
sem egoísmo com meus semelhantes.

A partir de Hoje observarei a minha caminhada
e superarei desgostos se houver tropeços.

Eu enfrentarei desafios com coragem e determinação.

Eu superarei barreiras que tentem impedir minha busca
pelo crescimento e auto melhoramento.

A partir de Hoje eu viverei a vida um dia de cada vez
e dando um passo de cada vez.

A partir de Hoje eu terei renovada Fé na raça humana,
desprezarei o que de mal já aconteceu e passou.

Eu acreditarei que há esperança de um brilhante futuro.

A partir de hoje eu abrirei minha alma e meu coração.

Darei boas vindas a novas experiências
e gostarei de conhecer novas pessoas.

Eu não pretenderei ser perfeito nem exigirei que os outros
o sejam, pois a perfeição absoluta não existe neste mundo.

Eu aplaudirei as tentativas de fortalecimento
do lado fraco da natureza humana.

A partir de Hoje eu sou o responsável pela minha felicidade
e não medirei esforços para manter-me feliz.

Olharei as maravilhas da Natureza, escutarei minhas
canções favoritas, terei um bichinho de estimação,
tomarei reconfortantes banhos e encontrarei prazer
nos mais variados e simples gestos.

A partir de Hoje eu sempre aprenderei algo novo,
experimentarei coisas diferentes,
saborearei com gosto tudo que a Vida tem para oferecer.

Eu mudarei o que quiser e puder mudar .
O restante deixarei simplesmente passar ...

Eu agradecerei por tudo que tenho de melhor,
por ser alguém que pode ser melhor,
pois sei Agora que isso é possível.

Juro ainda sorrir e sempre estar Sorrindo...

A partir de Hoje e para sempre.
Juro a Mim Mesmo!


Autora: Silvia Schmidt do Site Humancat

Beijos a todos e t4enham uma excelente semana!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 11h59
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1º caso de compulsão alimentar do ano!

Tá... eu reiniciei a R.A. e as atividades físicas no dia 05... estava indo bem, até ontem (07/01) qdo tive meu primeiro ataque de compulsão alimentar gerado por raiva e nervosismo do ano... o lado bom é que depois de comer a casa consegui identificar o que deu inicio ao ataque... exatamente onde ele começou e o que o gerou... isso vai me ajudar a manter a linha numa próxima oportunidade... o ruim... é que comi e não fui à academia... olha... o que gerou o ataque acho que nem deve ser levado em conta já que me prontifiquei a trabalhar para não me estressar esse ano... me lamentar pelo que houve... não, não vou... aconteceu... e fim... vou só trabalhar para que não aconteça novamente...

Aproveitando a deixa... do ataque... e do recomeço de todos, quero colocar aqui uma coisa bem legal que tem no site www.emagrecendo.com.br:

Exagerou? Recupere-se! Passou um pouco dos limites nas festas de fim de ano? Não se desespere!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 14h15
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Ano novo, vida velha, atitudes novas...

Olá minha galerinha amada! Como vão todos vcs? Como passarão de férias, festas de final de ano? Eu passei bem com a graça de Deus... muito feliz, aproveitei praia, sol, mar, caminhei, criei coragem de usar biquíni... ... ta que ele é "grandinho" e tal... mas pela primeira vez na vida usei biquini depois de minha meninice... e me senti bem! Não tive vergonha... acho até que fiquei melhor do que de maiô... é só vcs darem uma olhada na foto do 1º post de 2008 que estou de maô... hehehehe... fora que abri o ano com chave de ouro passando na retorspectiva da Record na sexta dia 02/01 e depois na reprise do programa em que passei no dia 04/01 de noite na Record e depois na Record news! Vcs n~çao imaginam o ânimo que isso me deu... afinal aqueles 92kg eu emagreci em agosto né... de lá pra cá já engordei e emagreci de novo... e obviamente que com as comemorações eu havia engordado um pouquinho... pois sim galera, num tem jeito de controlar a boca né... viagem... passeios... bebidas... enfim... 

Mas como eu disse no título do post... ano novo, sim... vida nova, não obrigado to feliz com a minha... mas atitudes novas sim... afinal podemos sempre melhorar e devemos ir atrás disso sempre! Eu comecei bem... não nego que deixei pra reiniciar dieta e outras coisinhas na 1ª segundona do ano... e desde então ao menos na minha R.A. tenho sido corretíssima... não pude ir à academia segunda, mas fui ontem e malhei... hj to quebrada pois o retorno é trash... mas em contrapartida estou feliz de ter recomeçado e da balança já ter me dado seus sinais de que tb está feliz por mim... hehehehehe 

Agora é como sempre, seguir em frente... o descanso passou... serviu pra colocar algumas idéias em ordem... e agora é só colocá-las em prática... e vamos que vamos pois a partir de hoje, temos 354 dias pela frente para nos focar em nossa vida... em nossos objetivos... em nossas dietas... em nossos desejados corpos e claro... o principal em nossa saúde e bem estra... e vamso que vamos para no ano que vem eu poder usar um biquíni menor que este da foto! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Beijos a todos e um ótimo 2009!!!!!!!!!!!!

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 13h28
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NADA É PERMANENTE

Havia um rei muito poderoso que tinha tudo na vida, mas sentia-se
confuso. Resolveu consultar os sábios do reino e disse-lhes:
- Não sei por que sinto-me estranho e preciso ter paz de espírito.
Preciso de algo que me faça alegre quando estiver triste e que me faça
triste quando estiver alegre.
Os sábios resolveram dar um anel ao rei, desde que o rei seguisse
certas condições:
- Debaixo do anel existe uma mensagem, mas o rei só deverá abrir o anel
quando ele estiver num momento intolerável. Se abrir só por curiosidade,
a mensagem perderá o seu significado. Quando TUDO estiver perdido, a
confusão for total, acontecer a agonia e nada mais se puder fazer, aí o
rei deve abrir o anel.
O rei seguiu o conselho. Um dia o país entrou em guerra e perdeu.
Houve vários momentos em que a situação ficou terrível, mas o rei não
abriu o anel porque ainda não era o fim. O reino estava perdido, mas
ainda podia recuperá-lo. Fugiu do reino para se salvar. O inimigo o
seguiu, mas o rei cavalgou até que perdeu os companheiros e o cavalo.
Seguiu a pé, sozinho, e os inimigos atrás; era possível ouvir o ruído
dos cavalos. Os pés sangravam, mas tinha que continuar a correr. O
inimigo se aproxima e o rei, quase desmaiado, chega à beira de um
precipício. Os inimigos estão cada vez mais perto e não há saída, mas o
rei ainda pensa:
- Estou vivo, talvez o inimigo mude de direção. Ainda não é o momento
de ler a mensagem..
Olha o abismo e vê leões lá embaixo, não tem mais jeito. Os inimigos
estão muito próximos, e aí o rei abre o anel e lê a mensagem: "Isto
também passará".
De súbito, o rei relaxa. Isto também passará e, naturalmente, o inimigo
mudou de direção. O rei volta e tempos depois reúne seus exércitos e
reconquista seu país. Há uma grande festa, o povo dança nas ruas e o rei
está felicíssimo, chora de tanta alegria e de repente se lembra do anel,
abre-o e lê a mensagem: "Isto também passará".
Novamente ele relaxa, e assim obtém a sabedoria e a paz de espírito.

Em qualquer situação, boa ou ruim, de prosperidade ou de dificuldades,
em que as emoções parecem dominar tudo o que fazemos, é importante que
nos lembremos de que tudo é efêmero, de que tudo passará, de que é
impossível perpetuarmos os momentos que vivemos, queiramos ou não, sejam
eles escolhidos ou não.

A ansiedade, freqüentemente, não nos deixa analisar o que nos ocorre
com objetividade. Nem sempre é possível, mesmo. Mas, em muitos momentos,
precipitamos atitudes que só pioram o que queríamos que melhorasse, e é
na esfera dos relacionamentos amorosos que isso ocorre quase sempre.

A calma, conforme o ditado popular, pode ser o melhor remédio diante
daquilo que não depende de nós... Manter as emoções constantemente sob
controle é pura fantasia e qualquer um já viveu a sensação de pânico ao
perceber que o que mais se valoriza está escapando por entre os dedos.

"Dar tempo ao tempo" não é sintoma de passividade, mas de sabedoria na
maior parte dos casos.


Autora: Célia Gozzi

:: Postado por Arianna Lenci // Nanna às 01h22
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* Nome: Arianna

* Apelido: Nanna

* E-mail: a.lenci@uol.com.br

* MSN: a_lenci@hotmail.com

* Orkut: Arianna Lenci

* Twiter:

* Altura: 1,68cm

* Peso Inicial: 92Kg

* IMC Inicial: 32,24

* Peso a Eliminar - Meta Final: Eliminar 30kg do peso inicial para chegar aos 62kg

* Peso a Eliminar Sub-Meta 01: Eliminar 20kg do peso inicial para chegar aos 72kg

* Peso a Eliminar Sub-Meta 02: Eliminar 10kg do peso inicial para chegar aos 82kg

* Um pouco mais de mim: Como já disse lá em cima, meu nome é Arianna, muitos me chamam de Nanna, estou atualmente desempregada, sou canceriana do dia 27/06, paulista, paulistana morando atualmente em Santo André, gosto de fazer amizades, sonhar, ler, escrever,papear com os amigos na net, sou casada com o Will que me apóia muito e tenho um filho lindíssimo o Enrico de 03 anos...

Sempre fui uma criança gorducha, na adolescência sofri um pouco por causa disso mas meu bom humor e um sex appeal incompreensível me ajudaram a transcorrer bem essa fase, mas depois já entrando na fase adulta com a morte de meu pai e outros probleminhas por fora eu engordei muito chegando aos 92kg... quando cai na realidade de como havia engordado me esforcei e emagreci 20kg... mas daí veio a gravidez... engordei os 20kg de novo e não emagreci mais... a verdade é que fui só engordando... engordando... engordando... Já perdi as contas de quantas vezes tentei emagrecer incluindo este blog... quanto já o reiniciei... chegando a deletar e começar um novo que também ficou mostrando meu fracasso e fraqueza diante da comida... vi que não vai adiantar tentar apagar meus erros, eles se apagam da net mas não da minha vida... pior, não adianta apagar os erros e continuar errando... então vamos prosseguir de onde está... meu peso inicial vocês podem ver lá em cima, a barrinha ao lado mostra meu desempenho, meu peso atual, independente dele ter sido bom ou ruim... Quando penso que quero reencontrar a força de vontade que um dia tive e me fez emagrecer... eu percebo que no fundo acabei por me conformar em ser gorda, mas não quero que seja assim... quero não ser gorda, mas estar temporariamente gorda e agir para ser magra... não, agora não é a hora de agir, na verdade a hora de agir já passou a muito tempo... agora é hora de retomar o que comecei... fazer o que já deveria ter sido feito e querer realmente ser magra... e desta vez eu vou sim conseguir. Conseguirei inclusive porque tenho um compromisso comigo e com vocês que frequentam o meu cantinho... pois meu objetivo com este blog é trocar experiências, angustias, dúvidas, alegrias e sucessos com pessoas que estão no mesmo processo que eu... e assim fazer novas amizades, trocar energia positiva, informações, apoio, carinho, puxões de orelha, afinal os amigos é que fazem nossas longas jornadas sempre mais gostosas não é mesmo e a vida sempre fica mais iluminada quando fazemos um novo amigo!! E vamos que vamos pois o sucesso só depende de nós!!!!!

Músicas que tocaram no Blog(Musica que toca atualmente em negrito):

* Gonna Fly Now - Rocky Soundtrack
* You Can Leave Your Hat On - Joe Cocker
* You Learn - Alanis Morissette
* Metamorfose Ambulante - Raul Seixas
* We are the champions - Queen
* Beautiful - Christina Aguilera
* Man, I Fell like a woman - Shania Twain

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